Programme de Formations | Coaching
ESSENTIEL
La santé globale du dirigeant
OBJECTIF
On ne pilote pas mieux en travaillant plus.
On pilote mieux en récupérant ce qu'on a perdu sans le voir partir.
L'usure invisible du dirigeant
Il y a une forme de fatigue que les dirigeants ne mesurent jamais vraiment.
Pas l'épuisement visible, celui qu'on affiche ou qu'on cache.
L'autre, celui qui s'installe progressivement, qui baisse la qualité des décisions, qui rend le quotidien plus lourd sans qu'on sache pourquoi.
L'énergie qui se disperse.
La clarté qui baisse.
La posture qui se durcit ou se relâche.
L'organisation qui absorbe du temps qu'on n'a plus.
Ce n'est pas une crise. C'est une usure. Et elle a un coût opérationnel réel.
Ce que ça produit concrètement
Une meilleure connaissance de ses signaux d'alerte et de ses leviers de récupération.
Une posture plus claire, moins réactive, plus ancrée.
Une capacité accrue à décider sans s'abîmer.
Un alignement renforcé entre vision, pratiques et environnement de travail.
Ce que le programme construit en 3 jours
ESSENTIEL est un programme de santé globale du dirigeant, pas de bien-être, de performance durable. Il travaille sur cinq axes interdépendants :
Énergie
Mesurer sa fatigue décisionnelle réelle, pas celle qu'on affiche.
Identifier ses habitudes épuisantes et ses leviers de récupération concrets.
Le dirigeant ne subit plus son énergie : il la pilote.
Clarté
Distinguer vision et brouillard, priorités réelles et dispersion.
Ce qui n'est pas clair pour le dirigeant ne peut pas être clair pour ceux qu'il conduit.
Posture
Mesurer les écarts entre la posture affichée et la posture réelle.
Passer du contrôle à la confiance.
Occuper sa place sans se perdre dans le rôle.
Décision
Identifier son style décisionnel réel : vitesse, fluidité, zones d'évitement.
Construire des critères clairs pour trancher avec justesse, même sous pression, sans se trahir.
Écosystème
Lire l'organisation telle qu'elle fonctionne, pas telle qu'elle est théorisée.
Créer des pratiques simples qui soutiennent l'énergie collective plutôt qu'elles ne la consomment.
Format groupe
Le programme débute par le diagnostic EPURE, un état des lieux précis de votre situation sur ces cinq axes, énergie, clarté, posture, décision, écosystéme.
Chaque participant arrive avec sa photographie.
Le groupe travaille à partir du réel : scores, zones de contrainte, profil comportemental.
Ce n'est pas un programme théorique. C'est un travail ancré dans votre vécu, vos situations professionnelles, vos contraintes réelles.
Les outils sont simples, concrets et applicables immédiatement.
Une séance de suivi à trois mois est incluse pour évaluer les acquis, faire un rappel ciblé et ajuster ce qui demande à être consolidé.
Informations pratiques
Public : chefs d'entreprise, dirigeants, managers en situation de surcharge, d'usure ou de transition.
Prérequis : aucun.
Durée : 3 jours (format groupe) + 1 jour post formation falcultatif.
Lieu : Lyon — nous contacter pour les dates de session.
Formateur : Yann Fréhel, coach certifié EMCC, Coach de Santé certifié, ancien dirigeant 30 ans.
Financement : OPCO selon statut, nous contacter pour vérifier votre éligibilité.
Questions fréquentes sur Essentiel Dirigeant
Essentiel est-il un séminaire de bien-être ?
Non. Essentiel est un programme de performance durable. Il ne s'agit pas de se détendre mais de remettre le moteur en état de fonctionner à plein régime. L'approche est pragmatique et ancrée dans la réalité du dirigeant — pas dans un discours de développement personnel déconnecté du terrain.
À qui s'adresse Essentiel exactement ?
Aux dirigeants qui sentent qu'ils tournent en dessous de leur potentiel, par fatigue accumulée, manque de clarté ou perte de sens. Pas besoin d'être en burn-out pour bénéficier du programme. La plupart des participants arrivent fatigués. Ils repartent avec une énergie et une clarté qu'ils avaient oubliées.
Peut-on faire Essentiel sans avoir suivi d'autres programmes ?
Oui, et c'est même recommandé. Essentiel est conçu comme une porte d'entrée, il n'y a aucun prérequis. C'est souvent le premier programme que les dirigeants font, et il donne envie d'aller plus loin.
Le programme est-il finançable par l'OPCO ?
Le programme peut être éligible au financement OPCO selon votre statut (dirigeant salarié, TNS, etc.). Contactez-nous pour vérifier votre éligibilité et les modalités de prise en charge avant de vous engager.
Essentiel dans votre parcours global
ESSENTIEL s'inscrit dans une trajectoire naturelle :
EPURE révèle.
ESSENTIEL transforme.
Décideurs 7.0 déploie.
Un dirigeant qui a traversé ESSENTIEL arrive dans Décideurs 7.0 avec un socle énergétique, une posture clarifiée et une lecture de son organisation, ce que le programme stratégique présuppose mais ne construit pas.
Essentiel Dirigeant — En résumé
Programme de santé globale du dirigeant sur 3 jours.
Objectif : remettre le moteur à niveau, énergie, clarté mentale et posture, avant de travailler sur la stratégie ou la performance.
Basé sur le triptyque Santé · Sens · Performance propre à l'approche de Yann Fréhel.
S'adresse aux chefs d'entreprise, dirigeants et managers en situation de surcharge ou d'usure invisible.
Format groupe.
Animé par Yann Fréhel, coach certifié EMCC et Coach de Santé certifié, basé à Lyon.
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